張亮一連說了三四個很快，結果第二天特訓開始，葉青凡他們真的感受到了

一天24小時，除了吃飯睡覺等一些必要的時間，至少有14小時是張亮安排的訓練時間

這傢夥一改往日溫和，態度十分強硬的壓榨他...